Sophrologie Pic Saint Loup
"La sophrologie n'est que le miroir de vos potentialités"
Le but est de vous accompagner pour faire le pas de coté, des fois nécessaire, afin d'y voir plus clair
Séminaire d'entreprise au Hameau de l'étoile Crédit photo: Fabrice Blanc
La sophrologie, qu'est ce que c'est?
C'est une thérapie adaptée à vos besoins qui allie à la fois le corps et le mental et qui permet un meilleur ancrage, aide à prendre des décision, à faire des choix, accompagne dans des moments de vie difficile, ....
Et ça s'adresse à qui?
Tout le monde à partir de 6, 7 ans, le seul prérequis, avoir envie de découvrir et de pratiquer, soit par curiosité, par besoin, par intérêt, …
La sophrologie a pour avantage d'être une pratique très ouverte qui touche tous les domaines.
Bien sûr, elle ne se substitue en aucun cas à un avis et suivi médical.
Mais concrètement, ça consiste en quoi ?
La sophrologie utilise plusieurs procédés, l'écoute, la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.
La sophrologie est inspirée de nombreuses techniques comme le yoga, et l'hypnose entre autres. Les procédés utilisés permettent de baisser le niveau de vigilance entre la veille et le sommeil. C'est à ce niveau que chacun peut intégrer des changements et reprogrammer ses schémas.
Cette technique est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychothérapie.Son efficacité séduit tant par sa rapidité d’action que par son peu de contre-indications.
Avec qui ?
Parce que je pense que le plus important dans l'accompagnement c'est l'alliance, il est très important que le feeling soit bon et que vous soyez réceptif à ma voix. Formée à l'Institut de Formation de Sophrologie à Paris en 2014 et exerçant depuis 2015.
La sophrologie c'est la technique mais chaque sophrologue y met un peu du sien et c'est pour cela que ce n'est jamais pareil d'une personne à l'autre. C'est pourquoi je me présente un peu plus ici. Et pour me contacter, c'est par là ou par mail: sophrologiepicsaintloup@hotmail.com ou au 06.42.96.95.22.
Prix pour 1 séance: 50€ (plus de détail sur cette page)
Un peu d’histoire :
Le mot SOPHROLOGIE est issu du Grec ancien:
SOS qui signifie Harmonieux
PHREN qui signifie la conscience
LOGOS science
La science de l'esprit harmonieux
Créée par le Neuropsychiatre Alfonso Caycédo en 1960, cette discipline est inspirée de pratiques orientales (yoga, Zen, Bouddhisme) et de techniques occidentales (relaxation, autosuggestion, pensée positive, hypnose)
Parce que ceux qui en parlent le mieux sont ceux qui ont testés:
"Sujet: Fini les insomnies!
J'avais depuis quelques temps du mal à trouver le sommeil (bel euphémisme, en réalité il m'arrivait de ne pas dormir de la nuit), mais j'étais réticente à prendre des somnifères.
Ma généraliste m'a alors conseillé de tenter des séances de sophrologie, et c'est comme ça que j'ai rencontré Emmanuelle, et la sophro. J'y suis allé sans préjugé, mais sans grande conviction non plus, et, finalement, en seulement huit séances, j'ai retrouvé un sommeil correct et un bien-être quotidien qui dépasse le fait d'être seulement mieux reposée.
C'est comme si ces séances m'avaient permis d'évacuer toutes les tensions accumulées depuis des années !
Emmanuelle m'a permis de retrouver un "moi" plus serein, mis de côté ou oublié depuis longtemps. Sa démarche de livrer les clés pour s'en sortir seul(e) est particulièrement efficace. Bienveillante et à l'écoute, elle me manque déjà! Je recommande donc, sans réserve.
Anonyme
Et bien d'autres encore: Sur le site: ICI et sur google: PAR Là
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Sur les ateliers en "invitation au bien être" en collaboration:
"très relaxant et intéressant, animatrices bien coordonnées, calmes et apaisantes"
"Activités très agréanbles à ressentir, enchainement très fluides des différentes pratiques, animation paisible et douce"
"Atelier qui a parfaitement répondu à mes attentes: être dans l'instant présent"
Un moment pour moi afin de me recentrer sur mon bien être et sur mes émotions, animation bienveillante, à l'écoute"
"Beaucoup de choses à réutiliser dans son quotidien, c'est super,! L'alternance des voix des animatrices est très agréable"
Le premier entretien téléphonique est offert et permet de faire le bilan de vos attentes et de voir si la sophrologie peut correspondre à vos besoins, alors n'hésitez pas,
appelez moi au 06.42.96.95.22